和筋膜链在体内产生不同的反应，即牵一发而动全身。肌肉并不是单独运作，它和身体内部的筋膜网相互协作。

　　也就是之前冬训里面提到过的：如果当一个肌肉中的收缩部分变短，那么就会在肌肉的另外一段，拉紧这些结缔组织，这样就形成了张力。

　　而且这一段收缩越强，就越可能产生更加钱啊的筋膜张力。

　　因此如果可以掌握局部的拉张，就可以让你某个部分的拉张能力和收缩能力更强。

　　在应对作用力的同时，可以让这些力被移除时，快速返回到一个相对缩短的位置上。

　　也就是说，如果你实在操纵牵线木偶，如果理论上你的手速够快，拉动操控木偶腿部的牵引线越快，你就会惊奇的发现……

　　牵线木偶的两个腿相互之间交替的速度也会越快。

　　如果你可以把这个速度无限提高，如果不考虑材质承受能力之类，甚至可以接近无限的可能。

　　当然，现实世界不可能做到那么快的手速，但是如果你让你的筋膜线辅助你，帮你拉伸这些局部。

　　你是不是就会变得更快更有频率？

　　比如苏神现在做的，就是这样。

　　他用筋膜拉动可绕矢状轴作向上提起摆侧髋的运动，并与摆动髋的运动相结合起来，以此来起到加大两腿交替幅度的作用。

　　这有助于“髋”的前伸，以及骨盆的旋转，增加双腿的蹬、摆的节奏。

　　等于一下子，他的送髋就更加快速有力，相互交替更加凶猛。

　　自然而然。

　　频率也就越来越快了些。

　　看起来只是一小点，但是对于顶级运动员，那就是巨大的助力！

　　如果以后还可以结合更多的区域，那么苏神可以很清楚的说，自己的步频，还可以更快。

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