了脚部舒适。

　　这掺杂了药材的热水，脚放进去，感觉就是不一样。

　　劳累了一天，晚上泡个脚，真是浑身舒爽。

　　就连小糯米，这小小年纪，都也忍不住享受了起来。

　　“小毅，你什么时候，知道这些的，这药材泡脚，还真是不一般啊？”林大山好奇的问道。

　　“爸，我在外面上班的时候，有一个室友啊，他家里是老中医，这足疗啊，起初我也是不相信的，但试过几次之后，发现真的很有用，于是去了解了一下，发现居然大有来头，是中医里的一个分支

　　林毅跟几人解释起来。

　　虽然足疗源远流长，但其实方法和原理都很简单，并不那么深奥，稍微了解一下，就不难上手。

　　“原来是这样，那小毅你可是真的捡到宝了。”林大山对此深信不疑。

　　其实林毅这话，真假五五开。

　　中医源远流长，早在三皇五帝时代，便有神农氏尝百草，以草药来治病救人。

　　这便是中医最早的记载了。

　　其实在三皇五帝之前，便已经有了粗浅的医学概念，只是没有形成系统。

　　这是无数先辈，长期的社会实践中的知识积累和经验总结。

　　华夏上下五千年，也是一部医学发展的历史。

　　中医先贤，把这份传承发扬光大，直到现在，仍然也为人类的健康事业而发光发热。

　　足疗，是健康理疗，从出现，到现在，已经有3000多年的历史。

　　春天洗脚，升阳固脱。

　　夏天洗脚，暑湿可祛。

　　秋天洗脚，肺润肠濡。

　　冬天洗脚，丹田温灼。

　　大文豪苏轼就很喜欢足疗，曾经写过一篇文章。

　　“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”

　　中医历来就非常重视足部的保健与治疗。

　　“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。”

　　人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

　　如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

　　现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。

　　因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

　　当然，这些林毅也没有过多的去讲解，说的太多，林大山他们也理解不了。

　　林毅只需要告诉他们，泡脚有好处就行了。

　　泡个几天，养成了习惯，以后相信都不用他说，林大山他们自己便会每天泡脚了。

　　泡了差不多半个小时，盆子里的水温便冷了。

　　林毅便宣告结束了这次足疗。

　　泡了脚的小糯米很开心。

　　洗漱完，熄了灯，激动的睡不着。

　　还缠着林毅，要让爸爸跟她说睡前故事。

　　于是林毅说起了白雪公主和七个小矮人的童话故事。

　　白雪公主小糯米以前当然是听过的。

　　现在网络这么发达，什么童话故事她没听过。

　　而且听了很多遍。

　　但听爸爸讲，还是第一次，所以小糯米也还是很有兴致，很快便沉浸在了故事里。

　　“爸爸，你说的这个故事真好听。”

　　黑灯瞎火的，林毅跟宝贝闺女讲故事。

　　小糯米睡在最里面，林毅睡中间，沈悦睡在外侧。

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