“第一条，手少阴心经......”

　　周牧用金刚长寿功里面的观想法门，想象着那股“潺潺水流”，沿着手少阴心经的路线图进行运行。

　　在融合出金刚长寿功后，金刚长寿功的动作口诀，以及后续导引法的行功路线图，就已经烙印在他的脑海里。

　　金刚长寿功本来就是道教气功导引术，练到高深处会产生炁体，这个炁不是道家的炼精化气，而是实实在在的气功。

　　这后续的导引法，就是真正的气功法门。

　　其实诸如八段锦，五禽戏等养生功，也有后续的导引法，只不过现在市面流传的大多都已经被删减。

　　这也是防止后来者在没有老师指导的情况下瞎练，练出毛病来。

　　要知道，真正的内家功夫修炼起来十分凶险，稍有不慎便有可能导致练岔气，轻则伤身，重则伤命。

　　要引导炁在经络、穴位里行走，这可不是光靠感觉就行，必须得能够清晰地知道出人体的每一处穴位和每一条经络所在。

　　常人光是要记下人体经脉图，就是一个浩大的工程，更何况引导气按照行功路线行走？

　　而周牧从面板处直接灌输了功法理解和相关知识，可谓是省去了极大的苦功。

　　“手少阴心经起于心中，出属心系......”

　　此时此刻，周牧用观想法引导气血，缓缓的运行着。

　　气血在金刚长寿功的引导下，沿着固定的路线缓缓朝前行走。

　　就好像一条小溪，流淌在干涸的沟渠里面。

　　这条沟渠不仅早已干涸，而且里面还坑坑洼洼，“水流”流淌到那里的时候会感觉到滞塞，需要引导着气流不断的去冲击，把坑坑洼洼的沟底给填平。

　　终于引导着气血顺着手少阴心经行走了一遍，一看时间，已经过了足足一小时二十分钟。

　　而这还仅仅只是五条主经络里面的一条。

　　不过周牧不仅没有任何不耐烦，反而更加兴致勃勃。

　　一般人学习为什么会感到厌烦？

　　因为没有进度条，看不到自己的学习进度，不知道自己的成绩有没有提高，久而久之便产生了厌学的情绪。

　　可是周牧不一样，他不仅有进度条，而且还把《金刚长寿功》这样一门养生功法练出了气感，他的主观能动性自然是拉满了。

　　稍稍休息了十分钟，周牧顺便打开属性面板看了一眼。

　　当看清各个属性的变化之后，不由露出了惊喜的神色。

　　【姓名：周牧】

　　【年龄：81】

　　【寿命：126天】

　　【体力：4.1（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】【精力：4.1（元炁、思维、意识、情绪相关。）】

　　【功法：金刚长寿功（79\/200小成）】

　　【属性点：0.7】

　　周牧一眼就看到，属性点竟然暴涨了0.7点。

　　自然是喜出望外。

　　他这些天，每天最多从食物中摄取0.5

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