足少阴肾经首穴是涌泉穴，末穴是俞府穴，左右各二十七个穴位，合计五十四穴。
因为突破的原因，所以这一次行功特别顺利。
气血在导引术的观想下一路披荆斩棘，逢山开路遇水搭桥，一个半小时后便在足少阴肾经面走了一遍。
周牧感觉炁流还很充足，包括体力精神等没问题，于是再接再厉。
导引着气血朝着最后一个主经络，足厥阴肝经前进。
足厥阴肝经一侧有十四个穴位，左右两侧共二十八穴。
这一次同样的很顺利，花了一个小时，便引导着气血走完了整个足厥阴肝经。
睁开眼后，周牧稍稍感到有些疲倦。
毕竟坐着一动不动两个半小时，精神高度集中，别说他这个年纪的人，就算是身体好的人也会吃不消。
他所幸站起来打了几部金刚长寿功的动作，来活动和拉伸身体。
之后怀着微微激动的心情打开属性面板。
当看清各个属性变化的时候，脸不由露出惊喜的神色。
【姓名：周牧】
【年龄：81】
【寿命：295天】
【体力：7.2（力量、耐力、速度、敏捷相关。）】
【精力：7.5（元炁、思维、意识、情绪相关。）】
【功法：金刚长寿功（11\/500精通）】
【属性点：0.5】
周牧一眼便看到，属性点猛涨了0.5点。
“属性点竟然增长了0.5？是早食物的余韵吗？不愧是龙官游仙汤......”
当然了，龙官游仙汤的效果之所以这么好，也是因为对修炼内壮功法者本就有益，他练习导引术，可谓是将汤中的营养价值彻底激发了出来。
常人吃下去的食物，往往只能获取食物当中蕴含的很小一部分能量。
大部分都被排泄了出去。
每个人消化吸收能力不同，而健身的人往往能够吸收食物当中更多的营养，相同的道理。
不健身的人如果去喝蛋白粉，大概率会拉稀，因为身体无法吸收。
再接着看去，除了属性点之外，寿命也增加了十五天。
马就要突破300天的大关了。
周牧自然是喜出望外。
“境界提升后，金刚长寿功的效果果然变的更好了......”
要知道昨天金刚长寿功【小成】的时候，他引导炁流行走完一条主经络后，只能增加五天左右的寿命。
而这一次，每运行完一条主经络，都相当于增加了七点五天的寿命。“这还只是我一条一条主经络运炁的效果，如果后面炁流足够，同时运行五大主经络，甚至还有奇经八脉，一次又该增加多少天寿命......”
“长生可期矣......”
周牧微微一笑，心里面开始期待起金刚长寿功的下一次升级。
但是当他看到金刚长寿功的熟练度后，脸的笑容不由止住了。
“熟练度怎么只增加了一
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