人练,别人都嫌浪费时间。
各种什么绝招、秘籍,伱就藏着吧,藏着藏着就带进土里了。
接下来的几天,李昂的生活非常规律,仿佛回到了高三冲刺的那个阶段。
不知道是因为穿越过后,精神能力更强了,还是养成了作息规律,他每天早上七点,就自然醒来了。
一大杯牛奶、三片全麦面包、三个水煮蛋就是他的早餐。
也许是短期内大量进食,让他的胃和食道都产生了一定的适应能力,他这几天饭量的进步甚至还要领先于他体质的增幅。
早起过后,便是五公里慢跑热身,再加上十公里的骑行锻炼,以及一些俯卧撑、深蹲、引体向上之类的自重锻炼。
吃午饭之前,李昂还会有一次加餐,主打的就是一个能吃多少吃多少。
下午的时间相当闲暇,这几天当中,他又去威尔逊大叔的农场里面帮了两次忙,挣回来二十美元。
其余的时间,则是骑着单车,在小镇的四周瞎骑,倒是好好地将周围的风光都领略了一遍。
这几天,他基本上都保持着每天五顿饭,这也让他原本预计可以吃上一周的食材,早早地就消耗完毕了。
在不断的测试中他也发现,食用食物所增加的【突破点】,不单单受食物的分量和热量影响,而是需要均衡搭配,也得考虑自己的身体缺乏哪些营养。
值得一提的是,这几天的锻炼也让他发现,单一的动作对自己属性的提升,远没有复合型的、多样的动作提升大。
这也恰好证实了他选择学习一门武术的必要性。
“叮咚!”
门铃声响起。
李昂从地板上缓缓站起身来,用肩膀上的毛巾擦了擦额头上的汗,抬手间,能发现胳膊上的肌肉已经初具线条。
起身去开门,果不其然,是他的快递到了。
这个包裹足足让他等了五天,甚至他还不好说什么,因为在美国,这已经算比较快的速度了。
李昂估摸着这个距离要是在国内,最快的情况下,可能次日就到了,就算是慢点,也顶多就两三天。
吐槽归吐槽,李昂拿着包裹,心里还是有些激动的。
上辈子在国内,体育课上学个太极都仿佛要了他的老命,这辈子跑到美国反而学上武术了,不得不说有些魔幻。
打开包裹,里面倒是有好几册书,除了基本的修行方法外,甚至还附赠了两张修炼心得以及动作要领的光盘。
李昂并没有盲目地开始上手练,而是把这些书的内容都整个浏览了一番。
他买的这套通背拳法,属于祁家通背拳,也是这门拳法的创始流派。
其中对于劲法的要求用20个字可以概括:“冷弹脆快硬,沉长活柔巧,重猛轻灵抖,涵虚粘连随”。
这也是这门拳法的特点,以“两臂相通”的通臂劲为核心。
其中【小连手】是祁家通背拳技击的核心训练方式。
而且李昂了解到,这么些年来,他们几代传承中,也在对这个训练方式不断优化改善,同时结合了一些现代科学方法,方式方法和其它拳种还是有很大的区别。
在正式开始修炼之前,李昂还是决定先看一眼自己目前的属性面板,确定自己目前的状态。
这样的话,通过前后对比,也能知道修炼武术相比普通的锻炼方式来说,效率究竟怎么样。
姓名:李昂
力量:
体质:
反应:
精神:
突破点:
技能:
【骑行】152/200(熟练)
(特性:下肢力量、耐力增加10%)
【跑步】12/200(熟练)
(特性:肺活量增加10%)
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